Diabetes type 2

Combineer een vol te houden eetpatroon, passende beweging en je persoonlijke behandelplan. Groente, vezelrijke koolhydraten en eiwitbronnen helpen bij het plannen van maaltijden. Regelmatige beweging helpt het lichaam glucose te gebruiken. Medicijnen en controles blijven soms nodig, ook als je je goed voelt: hoge glucose kan lang ongemerkt schade veroorzaken. Maak veranderingen met je behandelteam, vooral als je insuline of een ander middel gebruikt dat hypo’s kan geven. [1] [2] [3] [4]

Insuline helpt glucose vanuit het bloed naar cellen. Bij diabetes type 2 reageert het lichaam minder op insuline en kan de aanmaak na verloop van tijd tekortschieten. Het gaat niet om een gebrek aan wilskracht of één verkeerd gegeten product. Zo werkt bloedsuikerregulatie. [1]

Veel dorst en plassen, moeheid, wazig zien, meer honger, tintelingen, slecht genezende wondjes of onbedoeld afvallen kunnen voorkomen. Niet iedereen heeft klachten; vaak ontstaan ze geleidelijk. Alleen bloedonderzoek kan diabetes vaststellen. Heb je deze signalen, plan dan een afspraak, ook als je verder gewoon functioneert. [1]

De zorgverlener gebruikt bloedonderzoek, en beoordeelt of een test herhaald of aangevuld moet worden. Prediabetes is een verhoogd risico, niet hetzelfde als vastgestelde diabetes. Dorst en moeheid hebben ook andere mogelijke oorzaken; stel geen diagnose met een losse thuismeting of symptomenlijst. [1]

Met de bordmethode kun je groente, vezelrijke koolhydraten en eiwitbronnen over de maaltijd verdelen; koolhydraten tellen is voor sommigen handig, niet voor iedereen verplicht. Bouw haalbare activiteit in en laat bloedglucose, bloeddruk en cholesterol volgen volgens je plan. Medicijnen verschillen per persoon en kunnen later veranderen. Stop niet zelf met voorgeschreven middelen als waarden verbeteren. Bij insuline of sommige tabletten kan een uitgestelde maaltijd of extra activiteit de glucose te laag maken: spreek af hoe je meet, eet en op een hypo reageert. Kaneel of gember is geen vervanging voor zorg. [2] [3] [4]

Diabetes kan op termijn ogen, nieren, zenuwen, voeten en hart en bloedvaten aantasten, soms zonder vroege klachten. Bespreek de controles en wat je tijdens ziek zijn moet doen. Bij hevig braken, sufheid, verwardheid of ernstig ziek zijn: zoek direct medische beoordeling; bij acuut levensgevaar bel je 112 in Nederland. Ketoacidose kan ook bij type 2 voorkomen. Een hypo met bewustzijnsverlies is eveneens spoed: geef niets via de mond. [1] [2] [4]