Kaneel

• Lichte kramp en een opgeblazen buik: Ceylonkaneelbast als thee of bepaalde vloeibare preparaten wordt traditioneel gebruikt voor verlichting. Een traditie is geen garantie op effect bij jou. [3]
• Milde diarree: Ceylonbastthee kent ook dit traditionele gebruik. Vul vocht aan; bij bloed of terugkerende diarree zoek je medische hulp. [3]
• Smaak in eten: voeg een snufje toe aan pap of fruit; gewoon keukengebruik is geen medicinale bereiding. De EMA-beoordeling van Ceylonbast geldt niet automatisch voor cassia. [3]
• Bloedsuiker en coumarine: diabetesonderzoek is wisselend; veel cassia over langere tijd kan de coumarineblootstelling verhogen. [1][2]

Voeg kaneel naar smaak toe aan eten of drinken. Bij lichte buikklachten beschrijft EMA traditioneel gebruik van Ceylonbast als kruidenthee of specifieke vloeibare preparaten; die vormen hebben niet dezelfde toepassing of hoeveelheid en zijn niet automatisch vergelijkbaar met cassia, keukenkaneel of olie. Bij diarree moet vocht aanvullen vóór een kruidenmiddel komen. Neem voor een geregistreerd product de bijsluiter als leidraad, niet een recept voor een andere vorm. [3]

Bij diarree: vul eerst vocht aan; bij bloed, herhaalde diarree, verergering of klachten langer dan twee dagen: laat je beoordelen. Andere lichte buikklachten die langer dan twee weken aanhouden vragen ook advies. De monografie betreft medicinaal gebruik bij volwassenen; onder 18 jaar en tijdens zwangerschap of borstvoeding wordt dat gebruik wegens ontbrekende gegevens afgeraden. Vermijd Ceylonbastpreparaten bij allergie voor kaneel of Perubalsem. Daarnaast kan langdurig veel cassia door coumarine de lever van gevoelige mensen belasten; BfR geeft een grens voor langdurige coumarine-blootstelling, geen veilige kaneeldosis in lepels. Gewoon keukengebruik is iets anders dan een medicinale kuur. [3][2]

Kaneel komt uit bast van verschillende Cinnamomum-soorten. Ceylonkaneel (C. verum) bevat doorgaans minder coumarine dan cassia. Bij een potje gemalen kaneel weet je zonder soortnaam of productinformatie niet hoeveel coumarine erin zit; kleur of geur bewijst dat niet. Vraag bij regelmatig veel gebruik naar de soort of een analyse. Een extract kan ook andere concentraties of toegevoegde ingrediënten hebben. [1][2]

Eet je kaneel gewoon als smaakmaker, dan is een supplement doorgaans overbodig. Bij leverziekte, zwangerschap of medicijnen: bespreek langdurig gebruik van sterke preparaten met je arts of apotheker. Blijf voorgeschreven diabeteszorg volgen en verander je medicijnen niet vanwege een thuismeting na kaneel. Kaneelolie op de huid is weer een andere blootstelling en kan irriteren. [1][2]